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Le repas reste dans la tradition française un moment primordial : on est habitué entre 12h et 13h, idem 20h et 21h à passer à table. Notre organisme est programmé pour réclamer à ces heures : il faut qu'on mange.
En opex pro la dimension du repas est assuré par les rations NATO 24h. qui sont conçues pour rassasier et constiper. La dimension "maintien du moral" n'est pas oublié : caramel, chocolat, thé, café (dattes au cul du chameau et fromage fondu...)  il faut 12mn pour réchauffer sa boite de conserve grâce aux pastilles d'alcool solidifié. OK sur une 2 jours avec break repas mais pas du tout adapté à l'airsoft "manger in game" sur une journée.

Donc partez du raccourci : faim / moral. Si la bouffe me prend la tête parce que j'ai faim, je ne suis plus capable de jouer efficacement. Entre 12h/13h mon organisme va lancer son programme "il faut que je mange" et comme on est engagé dans une partie milsim donc...ben non le repas est à envisager différemment.

L'idée est donc de manger régulièrement pour éviter cela.

Mais quoi manger ?

L'option sportive : les magasins spécialisés ont tous un rayon spécialisé sur le sujet et en général un vendeur qui peut vous guider. Barres protéinées, berlingot caféine vitamine C, gatorade etc. c'est à vous de tester selon vos goûts : attention c'est pas vraiment donné mais comme tout ce qui touche à l'airsoft : "le prix s'oublie la qualité reste". A mon avis : indispensable sur une 2 jours plus nocturne...

L'option plaisir : nuts, mars, barres de céréales, chocolat / nougat / pâtes de fruits /caramel des rations nato : vite mangé, vite rangé si accrochage

L'option "on s'en fou on va se faire un bon steak en rentrant" : les sandwichs "triangle" emballés par trois. C'est une option à moins de 3 € Un "triangle" se mange en moins de 5mn. L'emballage conserve ceux que vous n'avez pas mangé.

Mais quand manger ?

Toutes les heures, dans les phases calmes et même si j'ai pas faim. Facile de préparer son "sac" ; si je joue 5 heures : 3 triangles + 1 nuts + 1 barre céréale (par ex...)

Où je range tout ça ?
Sur moi (je mange quand je veux) dans une poche molle / camel back. Sur la photo il y a 300 grammes pour 7 heures de jeu / poids en déchets minime. J'attaque la nocturne avec le caféine gel  bounce



Boire :
Perso je compte 2 litres d'eau pour 5 heures de jeu (un peu moins l'hiver).

Bonus :
Les rations "team ernergie" : il faut 15 mn pour les manger froides. Rajouter 17 minutes pour les réchauffer avec le kit chauffant mais c'est le top parce que c'est prévu pour les sportifs (que nous sommes  Sad ) Miam ICI
"in game" faut organiser le roulement. Conditionnées dans un sac, il suffit d'un couteau 'tatout' armée de terre (couteau/fourchette/cuillère) : 1 sac = 1 repas copieux. Avantages pendant une "deux jours" par rapport aux rations NATO : le poids, la gestion des déchets, et on a un transit de bébé